トラック運転手は楽すぎ？きつい？どんな人が向いてるかをプロが解説

今の仕事がストレスありすぎて、精神的に楽な仕事がしたい、そう悩んでるかたも少なくないと思います。

トラック運転手はストレス少ないとは聞くけど、ブラックなイメージが強い。

体格のいい人じゃないときついって印象もあるんだけど、実際はどうなのか気になる。

結論、以下の理由でトラック運転手はストレスなく楽に仕事できます。

ですが、楽と感じるかは働く人の性格や特徴によって変わる部分もあるので、きついと感じる人がいるのも現状です。

この記事では、歴15年でプロドライバーのぼくがトラック運転手の楽な部分・きつい部分を解説します。

ぼく自身の体験談から、トラック運転手に向いてる人・向いてない人もあわせて紹介していきますね。

本記事の信頼性

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トラック運転手が楽すぎると言われる理由

自分のペースで働ける

トラック運転手の仕事は、自分のペースで働けるという点で非常に魅力的です。

他の仕事では、上司や同僚との連携やタイミングを合わせる必要があったり、ストレスを感じることも少なくありません。

しかし、トラック運転手のなら、一人での作業が多く、自分自身のペースで進めることができます。

たとえば、配送先への到着時間が決まっている時でも、出発から到着までの間にどのルートを通るか、どこで休憩を取るかは自分で決めることが可能です。

これにより、自分に合った働き方を見つけやすく、無理なく続けられる職業だと言えます。

また、急いで仕事を終えたい日や、ゆっくりと仕事を進めたい日がある時も、自分のペースで調整できるのは大きな利点です。

特に長距離運転では、休憩を自分のタイミングで取りながら働くことができるため、体調や気分に合わせて仕事を進められる点が、トラック運転手の魅力です。

このように、自分のペースで働けるトラック運転手の仕事は、ストレスを感じずに働きたい方や、自分の時間を大切にしたい方に向いています。

単純作業である

トラック運転手の仕事は、主に「単純作業」で構成されています。

この点が、仕事を始めるうえでハードルを下げ、続けやすく楽と感じる理由の一つです。

例えば、トラック運転手の主な業務は、荷物を目的地まで運ぶことです。

これには、特別な技術や高度な知識は必要ありません。基本的には運転と荷物の積み下ろしが中心であり、仕事内容がシンプルです。

この「単純作業」であることは、以下のような利点をもたらします。

また、単純作業であることから、自分のペースで仕事を進めやすいという利点もあります。

たとえば、あるルートを何度も運転するうちに、そのルートに関する知識が自然と身につき、どこで休憩を取ると効率が良いかなど、自分に合った働き方が見つかるようになります。

このように、トラック運転手の仕事が単純作業であることは、多くの人にとって続けやすい仕事の理由となっています。

シンプルな仕事を好む方や、新しい仕事に挑戦する際に複雑なスキルを求められたくない方には、特におすすめです。

関わりが少ない人間関係

トラック運転手の仕事が「楽すぎる」と感じる理由の一つは、職場の人間関係との関わりが少ない点です。

多くの仕事では、同僚や上司とのコミュニケーションが重要な要素となりますが、トラック運転手なら、その必要が少ないため、人間関係のストレスがほぼありません。

まず、トラック運転手の業務は一人で行われることが多いです。

荷物を積み込んだ後、目的地まで運転し、荷物を下ろすという流れであり、その間、他の人と接する機会は限られています。

この点が、対人関係が苦手な方にとって大きなメリットとなります。

例えば、以前デスクワークをしていた方がトラック運転手に転職した際、「ストレスを感じることがなくなり、毎日が楽になった」と話していました。

このように、トラック運転手は自分一人で完結できる仕事であるため、人間関係に悩むことなく働ける職種です。

職場の人間関係がほとんどないという点は、トラック運転手の仕事を「楽すぎる」と感じる大きな要因の一つです。

対人関係に悩まず、のびのびと働きたい方にとって、トラック運転手の仕事は非常に適した選択肢と言えるでしょう。

トラック運転手がきついと言われる理由

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体力的な負担

トラック運転手の仕事は、体力的な負担が大きいと言われることが多いです。

例えば、長い時間運転しなければならない場合、腰痛や肩こり、疲労感が蓄積します。

また、荷物を手作業で運ぶ場合、体力だけでなく、正しい持ち方や力の使い方が求められます。

特に、重い荷物を頻繁に持ち上げることは、腰や関節に負担をかける可能性があります。

さらに、天候や道路状況が悪い日には、運転そのものが非常に危険な作業に変わります。

雨や雪の日には視界が悪くなるだけでなく、路面が滑りやすくなり、より一層集中力と体力が必要です。

これらの理由から、トラック運転手の仕事は体力的な負担がある仕事といえます。

箇条書きでまとめると、以下のようになります。

このように、トラック運転手は体力的な負担が避けられない職業です。

そのため、体力に自信がある方や、健康管理に気を使える方が向いている仕事だと言えるでしょう。

休憩が取りにくい

トラック運転手の仕事では、休憩を自由に取るのが難しいことがあります。

このような状況では、疲労が蓄積しやすく、集中力が低下してしまうこともあります。

休憩を取るために、運転スケジュールをしっかりと計画することが重要です。

時間に余裕を持たせたり、あらかじめ休憩ポイントを確認しておくことで、少しでもリラックスできる時間を確保できます。

しかし、それでも突発的なトラブルが起きることがあるため、トラック運転手の仕事は休憩を取りにくい環境にあると言えます。

時間厳守のプレッシャー

トラック運転手として働く上で、時間厳守のプレッシャーは非常に大きな要因となります。

例えば、大都市の渋滞は予測が難しく、時間帯によっては予定よりも大幅に遅れてしまうことがあります。

また、悪天候によって道路が滑りやすくなると、安全運転を優先するためにスピードを落とさざるを得ません。

こうした状況下でも、納期に間に合わせるためにはプレッシャーを感じることが多いのです。

このような時間厳守のプレッシャーは、トラック運転手の精神的な負担にもなり得ます。

そのため、効率的にルートを選び、できるだけスムーズに配送を進める技術や経験が求められます。

このプレッシャーをうまく乗り越えるためには、以下のような対策が必要。

トラック運転手は、こうした時間厳守のプレッシャーをしっかりと受け止める必要があります。

特に時間管理やスケジュール調整が不得意だと、この仕事はきつく感じるかもしれません。

トラック運転手に向いている人の特徴

単調な作業が得意

トラック運転手の仕事は、長時間にわたる運転が主な業務であり、これに伴い、単調な作業が続くことが多いです。

このため、単調な作業を苦にせず、むしろそれを得意とする方には向いている職業です。

たとえば、毎日同じルートを走るルート配送では、運転のルーティーンが決まっており、予測できる作業内容が多くなります。

このような仕事を退屈だと感じず、集中力を保ちながら安定したパフォーマンスを発揮できる方は、トラック運転手として成功する可能性が高いです。

以上のように、トラック運転手の仕事は単調な作業が多いですが、それを楽しめる人にとっては、非常に充実した仕事になるでしょう。

また、単調な作業を好む性格は、長時間の集中力維持にも役立ち、事故を防ぐ上でも非常に重要です。

そのため、トラック運転手には「単調な作業が得意な人」が適しています。

一人の時間を楽しめる

トラック運転手の仕事は、ほとんどの時間を一人で過ごすことが多いため、一人の時間を楽しめる人には非常に向いている職業です。

長距離運転やルート配送では、運転中に誰かと話す機会がほとんどなく、ラジオや音楽を聞きながら自分のペースで仕事を進めることが求められます。

そのため、他の人と長時間一緒にいるのが苦手な方や、一人で静かに物事を考えたり、自分の世界に浸ることが好きな方にとっては、トラック運転手の仕事が楽に感じられるでしょう。

このように、一人でいることに安心感を持ち、独立心が強い人には、トラック運転手の仕事が向いているといえます。

むしろ、社内の人間関係に気を使わず、自分だけの空間で集中して仕事を進めることができるため、一人の時間を楽しめる方にとっては、最適な環境です。

安全運転を心がける

トラック運転手の仕事において、安全運転は最も重要な要素の一つです。

大きな車両を扱うため、事故が発生すると大きな被害を引き起こす可能性があるため、常に安全を最優先に考える必要があります。

具体的には、スピードを抑え、車間距離をしっかりと保つことが求められます。

また、長時間の運転で疲労が蓄積しやすいため、適切な休憩を取ることも重要です。

安全運転を心がけることは、トラック運転手としての責任を果たすだけでなく、自分自身や他の道路利用者の命を守るためにも非常に重要です。

これを徹底することで、トラック運転手としての仕事がよりスムーズで楽になると感じることでしょう。

長年の経験を積むことで、安全運転の技術はさらに向上し、日々の業務がより安心して行えるようになります。

トラック運転手に向いてない人の特徴

時間にルーズな人

トラック運転手として働くには、時間に対して非常に厳格な管理が求められます。

配送のスケジュールや納品の時間に遅れると、顧客に迷惑をかけるだけでなく、会社の信頼にも影響を及ぼす可能性があります。

そのため、時間にルーズな人には適していない職業です。

まず、トラック運転手は定刻に荷物を届けることが求められます。

特に以下のような理由から、時間の管理が重要です。

具体的な例として、もし配送先に予定よりも遅れて到着した場合、お客さんが不満を感じ、取引がへる可能性があります。

このように、時間にルーズな人だと、トラック運転手としての役割を果たすのは難しいでしょう。

仕事を円滑に進めるためには、時間管理能力が非常に重要です。

体力がない人

トラック運転手は運ぶ荷物や距離にもよりますが、体力が必要な職業です。

なぜなら、長時間の運転や荷物の積み下ろし、車両のメンテナンスなど、さまざまな作業があるからです。

体力がないと、これらの作業を大変と感じるかもしれません。

まず、トラック運転手の仕事には以下のような作業で体力を必要とすることがあります。

具体的な例として、体力に自信がない場合、長時間の運転で疲れが溜まり、集中力が低下する可能性があります。

また、荷物の積み下ろしで体が痛むと、業務が遅れることもあります。

こうした体力の不足は、仕事の効率や安全にも影響を与えかねません。

このように、体力がない方には、トラック運転手としての仕事は厳しいかもしれません。

体力をつけるためのトレーニングや、体に負担をかけないような工夫が必要です。

感情のコントロールが苦手な人

トラック運転手として働くには、感情のコントロールが非常に重要です。

なぜなら、仕事中にはさまざまなストレスや予期しない出来事に直面するからです。

感情が不安定な方には、仕事が大変に感じるかもしれません。

以下に、感情のコントロールが苦手な人が直面しやすい具体的な問題を挙げます。

たとえば、感情のコントロールが苦手な方がトラック運転手として働くと、ちょっとしたトラブルでイライラして、冷静な対応ができなくなるかもしれません。

これにより、仕事の効率が低下するだけでなく、安全運転にも支障をきたす恐れがあります。

このように、感情のコントロールが苦手な方には、トラック運転手の仕事は向いてないかもしれません。

感情をうまくコントロールできるようになるには、ストレス管理の技術やリラックス方法を学ぶことが大切です。

トラック運転手は楽・きついに関するよくある質問

仕事と家庭の両立は楽にできますか？

トラック運転手として働く上で、仕事と家庭の両立は大きな課題となることが多いです。

特に長距離を運転する場合、家にいない時間が長くなり、家族との時間を十分にもつことが難しくなります。

このような状況で両立を図るためには、いくつかの工夫が必要です。

これらの工夫を取り入れることで、トラック運転手としての仕事と家庭の両立が可能になります。

しかし、完全にバランスを取るのは容易ではありませんので、自分に合った方法を模索し続けることが求められます。

運転中の食事はどのように取るのでしょうか？

トラック運転手は基本的に休憩中に食事を取ることが推奨されています。

例えば、サービスエリアやコンビニ等で休憩を取り、その際にしっかりとした食事を取ることが理想的。

しかし、長時間運転を続ける場合やスケジュールが厳しい場合、すぐに食事が取れないこともあります。

このような状況では、簡単に食べられる軽食を準備しておくことが役立ちます。

ただし、運転中に食事するときは、安全を最優先に考える必要があります。

片手運転になることが多いため、運転に集中できなくなる可能性があるからです。

したがって、できれば運転を一時的に停止し、休憩を取ってから食事をすることが理想的です。

トラックのメンテナンスや整備は楽にできますか？

トラック運転手の仕事には、トラックのメンテナンスや整備も含まれますが、これが「楽にできるかどうか」は、運転手の経験や知識に大きく依存します。

プロのトラック運転手にとっては、日常的な点検や簡単な整備作業は慣れたものであり、ある程度スムーズに行えます。

ですが、初めての方や整備に不慣れな方には、やや難しく感じられるかもしれません。

これらの作業は、毎日行うことで徐々に慣れていき、時間をかけずにスムーズに進めることができるようになります。

一方で、エンジンの不調やブレーキの異常など、大きなトラブルが発生した場合は、専門的な知識や技術が求められます。

ですが、これらの修理や整備は、通常、自分で行うのではなく、整備士に依頼することが一般的ですので安心してください。

結論として、トラックのメンテナンスや整備は、初心者には最初は少し大変に感じられることもありますが、経験や慣れがあれば比較的楽に行えます。

まとめ：トラック運転手を10年以上続けた体験談

個人的に10年以上続けて思うことは、トラック運転手はきつい部分もあるが楽が上回ってる職業ということ。

ですが、仕事内容・会社によってはきついが上回る場合も大いにあるので、注意は必要です。

最後にトラック運転手の楽な部分・きつい部分・向いてる人・向いてない人を下記にまとめてみました。

もしあなたがトラック運転手に魅力を感じたり、向いてる人に当てはまるなら天職になるかもしれません。

トラック運転手に少しでも興味があるなら、下記のドライバー転職・就職サイトをのぞいてみてくださいね。